Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
47,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 86,89g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 169,89g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Разносол Капуста Маринованная, Стоплекс Колбаски Куриные с Фасолью "Лобиани", GlowSubs Кленовый Пекан. Abendessen: Творог 5%, Костный Бульон. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Фруто Няня Говядина Овощи, Капучино. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|