Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 258,91g.
Frühstück: 毛豆, 牛哥 冰心地瓜, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 大米, 全聯 豬後腿肉, 中華 雞蛋豆腐, 媽媽煮藝 美式BBQ翅腿. Abendessen: 鯛魚, 西井村 翅小腿, 地瓜, 馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: 滿漢大餐 酸菜牛肉拌麵, 7-11 雞肉御飯糰, 7-11 茶葉蛋, 萬歲牌 優格風味綜合堅果乾, 全聯 紅龜粿. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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NianCen's Gewichtsverlauf
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