Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 17,92g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 193,89g.
Mittagessen: 味噌汁, 鯖の味噌煮, ご飯. Abendessen: はちみつ, リンゴ, レタス, きゅうり, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), しめじ. Snacks/Sonstiges: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ジャガイモ（皮付き）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuki0928's Gewichtsverlauf
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