Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 70,73g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 297,25g.
Frühstück: 물 (병), Oprice 뮤즐리 프로틴바, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 달걀, 삼양 쇠고기면. Abendessen: 물 (병), 우동국물, 깍두기, 고추장아찌, 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 공기밥, 등심돈까스. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 물 (병), 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 해맑음 통산자, 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, 걷기_12000보 - 2 Stunden, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|