Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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44,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 44,57g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Kuru Erik, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Aly Tam Buğday Lavaş, Bal. Abendessen: Yumurta, Zeytin. Snacks/Sonstiges: Çupra. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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