Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Пряник, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Рославль Хлеб Хлеб Литовский , Черкизово Корейка Фермерская, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Котлета Домашняя. Abendessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Сладуница Тирамиссо, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творог 0%. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|