Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 237,15g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Kızartması, Zeytinyağlı Barbunya. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Pizza, İrmik Helvası, Şambalı, Biber Kızartması, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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