Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Granola, İçim Orman Meyveli Kefir, Eti Lifalif Granola, İçim Orman Meyveli Kefir. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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esra-30's Gewichtsverlauf
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