Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 96,44g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 39,70g.
Frühstück: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Sarımsak, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Brokoli, Mantar. Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bir kahve daha ☕️'s Gewichtsverlauf
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