Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 151,31g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный Домашний , Каравай Хлеб Цельнозерновой . Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис" . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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