Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 137,37g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 140,93g.
VorFrühstück: Farmer Naturals Premium Nuss-Mix. Frühstück: Meine Käserei Allgäuer Rotweinkäse, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Bauern Brötchen, Edeka Salatgurke. Brunch: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Abendbrot: Türkisches Fladenbrot, Burgerme Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Aldi Bio Kirsch-Mandel Knusperriegel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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