Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Banana, Queso Cremoso, Huevo, Bimbo Rapiditas Integrales. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Hígado Encebollado. Abendessen: Ensalada de Frutas, Zapallitos Revueltos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Banana, Quaker Avena Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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vanesanewbery's Gewichtsverlauf
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