Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 134,89g.
Mittagessen: Jumbo Zalmfilet met Huid, 龍鳳 毛豆仁, 大武山 雞蛋, 中華一番 蒟蒻卷, 全聯 高麗菜. Abendessen: 全聯 高麗菜, Cucumber, 萬家香 大吟釀醬油, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Quinoa (Cooked), 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 米餅, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Milbona Cottage Cheese Light, Apple, Healthy People Blueberry, Oppo Caramel Chocolate Crunch. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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