Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 80,70g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Джемы и Варенья, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологжанка Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Винегрет, Суши Маркет Онигири с Лососем. Abendessen: Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Богдаша Сыр Легкий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Самокат Страчателла Мягкий Сыр. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Eco Botanica Зефир, Вологжанка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|