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27-
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54,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 27,02g.
Frühstück: Mag Mag 還魂梅, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. Abendessen: 水煮蛋, 鯛魚, 大漢 嫩豆腐, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 利口樂 蔓越莓喉糖, 馬玉山 黑芝麻奶茶. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 9 Minuten, Nordic Walking - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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