Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 164,70g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: KFC Ice Cream Sundae, Pastel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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