Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 63,84g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Ламбер Сыр Маасдам , Optimum Nutrition Протеин, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат с Баклажанами, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Abendessen: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Хлебцы Медовые, Сухие Жареные Орехи Кешью, Петродиет Пряники Шоколадные , Красное Яблоко, Мандарин, Фрутилад Чернослив-Шоко. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Асель SA's Gewichtsverlauf
|