Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 27,38g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: 牛奶, 白饅頭. Mittagessen: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 香蕉. Abendessen: 統一 泡麵, 生豆皮, 雞胸肉, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amanda a0302's Gewichtsverlauf
|