Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 301,57g.
Frühstück: 물 (병), 삼립 야채호빵, 삼립 피자호빵, 모시송편. Mittagessen: 물 (병), 프렌치카페 커피믹스, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), tft 더단백 크런치바 초코. Abendessen: 물 (병), 소주 처음처럼, 비비고 사골곰탕 (300ml), 락교, 단무지무침, 소고기초밥, 연어초밥, 육회비빔밥. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 물 (병), 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 그란데, 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
팔굽혀펴기_150회 - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, 걷기_12000보 - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|