Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 85,58g.
Frühstück: Landfein Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, Leitungswasser, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. Mittagessen: Currywurst, Gemischter Salat mit Dressing, Mineralwasser. Abendessen: Pflaumen, Alpenküche Serviettenknödel, Edeka Schweineschnitzel, Frankfurter Würstchen. Snacks/Sonstiges: Möhren, Walnüsse. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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