Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3689 kcal
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Fett: 199,80g | Eiw: 131,38g | Kohlh: 338,51g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, McVitie's Digestive al Cioccolato al Latte. Mittagessen: Olio di Fegato di Merluzzo, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Auricchio Provolone Piccante, Mortadella, Pandittaino Muffoletta Multi Cereali , Deliziosa Stracciatella. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Susine, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni . Snacks/Sonstiges: Croissant alla Marmellata, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Cornetto alla Crema, Monster Punch. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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