Annushka198's Notizen, 11 Okt 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023

88 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2023:

498 kcal

Fett: 33,21g | Eiw: 27,56g | Kohlh: 19,16g. Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Сыр Рассольный Antica, Огурец (с Кожурой), Блины из куриной печени. Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...

3118 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, зарядка - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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