Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 92,76g.
Frühstück: Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka , Ogórek (Obrany), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Pilos Twaróg Chudy. Mittagessen: Dworek Leczo z Cukinią i Kiełbasą. Abendessen: Przysnacki Chipsy Papryka Łagodna, Nik-Pol Kiełbasa z Kija. Snacks/Sonstiges: Przysnacki Chipsy Papryka Łagodna. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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madlen.n's Gewichtsverlauf
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