Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 50,20g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Good Food Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Mittagessen: Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки на Пару, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Abendessen: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Самокат Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Эконива Кефир 3,2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мариночка3657's Gewichtsverlauf
|