Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 101,16g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Сыр Бри, Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Яичница, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Драники, Sen Soy Чипсы Нори. Abendessen: Рис Отварной, Сливочное Масло, Шоколад, Цикорий с Молоком, Сосиска, Свиные Ребрышки, Мойва Жареная, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила Фруктовая, Мёд, Зеленый Чай, Шоколад. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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