Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 39,36g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Mittagessen: Lombo de Porco Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|