Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 83,89g.
Frühstück: Хлеб Черный, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Mittagessen: Greenbox Борщ с Индейкой, Хумус, Елизавета Хлебцы. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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