Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 89,01g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 289,28g.
Frühstück: 樂事 (Lay's) 樂事波樂純味洋芋片, 蚵仔湯, 池上便當 雞腿便當. Mittagessen: 沙茶羊肉燴飯. Abendessen: 統一 麥香紅茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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