Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 102,91g.
Frühstück: The Man Shake Chocolate Super Greens, The Man Shake Chocolate Shake, Wholemeal Bread. Abendessen: Chinese Fried Rice, Honey Garlic Chicken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kettlebell 123's Gewichtsverlauf
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