Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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38 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 13,59g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Чай, Картофельный Суп, Чай, Картофельный Суп. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Abendessen: Лимон, Картошка Вареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное без Сахара, Помидоры. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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