Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2015
|
88,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 77,86g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 224,25g.
Mittagessen: Eurospin Colomba, Panino all'olio, Prealpi Burro Chiarificato, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Patate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Abendessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Sonstiges: San Benedetto Gassosa, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Sprite Sprite, Prealpi Pizzottella, Mutti Passata di Pomodoro, Roberto Bruschetta, Nocciole. mehr...
|
|
2580 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|