Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 126,11g.
Mittagessen: 全聯 高麗菜, Egg, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 萬家香 大吟釀醬油, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Quinoa (Cooked). Abendessen: 全聯 鮭魚, 紀文 蟹味棒, 中華一番 蒟蒻卷, Lidl Pangafilet, 正安 泡菜, 耆盛 海帶芽, 全聯 高麗菜, 大武山 雞蛋, 全聯 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: AH Kaasstengels. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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