Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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80 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 15,78g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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