Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 174,19g.
Frühstück: 黑咖啡, Mister Donut 蜜糖波堤. Mittagessen: 白飯, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 炒桂竹筍, 炒空心菜, 洋蔥炒肉. Abendessen: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 芋粿巧, 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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