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27-
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55 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 37,78g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 海帶, 炒青菜, 雞胸肉, 炒高麗菜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 鮮奶茶, 利口樂 蔓越莓喉糖. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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