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連假期間都亂吃
真的要開始努力控制飲食了
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: 高效乳清蛋白-經典可可, 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen, 乳清蛋白, 澳洲特級大燕麥片. Mittagessen: 不二家 蛋黃酥, 義美 咖啡牛乳, 肉圓, 潤餅. Abendessen: 富統 煙燻雞胸肉, 給力盒子 泰式涼拌花枝. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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