Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 144,81g | Kohlh: 285,13g.
Frühstück: 黑騎士 頂級可可粉, 黑騎士 頂級可可粉, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, 萬歲牌 無調味杏仁果, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 維力 蒸煮麵. Abendessen: 油菜, 豆芽菜, 高麗菜, 生豆包, 維力 蒸煮麵. Snacks/Sonstiges: 全聯 黑巧克力燕麥餅, 福美食集 玉米脆片, So Good 無糖杏仁奶, Myprotein 黑糖珍奶乳清, 蘋果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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