Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 222,41g.
Frühstück: Okul öğle yemeği, Okul kahvaltım. Mittagessen: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Salatalık. Abendessen: Ayran, Şehriyeli Pilav, İmam Bayıldı. Snacks/Sonstiges: Trabzon Hurması, Nar, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Badem Şekeri. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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