Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс, Сибирское Здоровье Омега-3, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Кефир 1%, Super Food Спирулина, Super Food Хлорелла. Mittagessen: Фундук Фундук, Сибирское Здоровье Омега-3, Махеевъ Кетчуп Томатный, Bottega Del Sole Витки. Abendessen: Сибирское Здоровье Омега-3, Super Food Хлорелла, Super Food Спирулина, БО Тофу в Маринаде Терияки, Кулинариум Каша Пшенка с Тыквой. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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