Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 82,28g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Tortilla de Patata. Abendessen: Alesto Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Schar Pan de Molde con Cereales, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Altramuces, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Manzana Golden, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|