Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 254,21g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Börek, Muz. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Bal, Domatesler, Kaymak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Poğaça. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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