Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Националь Полента на Молоке, Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Ашан Сыр Тильзитер 45%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Шампиньоны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Cremeitali Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Бондюэль Кукуруза , Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Бондюэль Кукуруза , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Латте без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мариночка3657's Gewichtsverlauf
|