Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 30,52g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Select & Go Frühstücks Dessert. Mittagessen: Banane, REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. Abendessen: Satsuma, Blumenkohlsalat. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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