Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 89,73g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Trigo 100% Integral, Café, São José Ovo Caipira, Nespresso Café. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Stella Artois Cerveja, Sadia Filé Mignon Suíno, Abobrinha Refogada. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ingrid sarchis's Gewichtsverlauf
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