Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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119,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 119,75g | Eiw: 242,26g | Kohlh: 362,76g.
Frühstück: Hortifruti Melão Amarelo , Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Pão Integral. Mittagessen: Friboi Fraldinha Assada, Hortifruti Laranja Lima, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zinho Pão de Alho Tradicional , Vigor Requeijão Cremoso Light, Camil Arroz Branco, Salada Crua. Nachmittagstee: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Integral, Homemade Mel, Fiore Coalhada Light. Abendbrot: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Rap10 Integral, Veneza Iogurte Morango Zero, Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Nachtmahl: Hortifruti Laranja Lima. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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Heron Loureiro's Gewichtsverlauf
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