Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 204,97g.
Frühstück: Hass Avocado, 2% Fat Milk, Espresso Coffee, Mestemacher Three Grain Bread. Mittagessen: American Cheese, PopCorners Spicy Queso, Mission Gluten Free Tortilla, Turkey Breast Meat. Abendessen: Sesame Oil, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Egg, White Rice, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Specially Selected panino prosciutto sticks, Specially Selected panino pepperoni sticks, LesserEvil Popcorn Himalayan Pink Salt. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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