Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: 黑咖啡, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. Mittagessen: 洋蔥炒肉, 荷包蛋, 白飯, 炒高麗菜, Costco 辣味醃醋蘿蔔. Abendessen: 味丹 泡麵, 全聯 茭白筍. Snacks/Sonstiges: 光泉 蜜茶. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|