Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 132,59g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 216,43g.
Frühstück: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Ensaladilla Rusa, Sopa de Verduras. Abendessen: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Avellanas, Ensaladilla Rusa, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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