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27.1-
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55 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 53,39g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 水煮蛋, 炒大白菜, 炒高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 英式鬆餅, 利口樂 蔓越莓喉糖, 鮮奶茶. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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