Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 241,24g.
Frühstück: Black Skull Creatine Turbo, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose e Zero Gordura , Pão Francês, Seara Filé de Peito de Frango, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Polenta Frita, Aipim Frito, Beterraba Cozida, Macarrão, Batata Inglesa Assada, Coamo Óleo de Soja Refinado , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). Abendessen: Soya Óleo de Soja , Batatas Fritas, Alcatra, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Cerélus Granola Light, Miriam Cacau 100%, Morangos, Dalia Creme de Leite Leve. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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luisa goulart's Gewichtsverlauf
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